13 Incríveis Benefícios do Vinagre de Maçã Orgânico Fatos

Benefícios de saúde do vinagre de cidra de apple incluem perda de peso e desintoxicação, bem como o alívio da artrite, diabetes, diarréia, depressão, asma e câncer.
vinagre de cidra de apple informação nutricional

O impressionante benefícios para a saúde de vinagre de cidra de apple incluem a sua capacidade de regular os níveis de açúcar no sangue, aumentar a perda de peso, melhorar a saúde do intestino, baixar os níveis de colesterol, ajuda na desintoxicação , e melhorar a saúde da pele. Também acelera o metabolismo e proporciona alívio da pressão alta , artrite, diarréia, depressão, asma e câncer.

O que é o Vinagre de Cidra de Apple?

O vinagre de maçã é feito a partir de maduro, fresco esmagado, maçãs, que são fermentados e passou por um rigoroso processo para desenvolver o final vinagre produto. Na primeira etapa, o esmagados maçãs são expostos a levedura para iniciar o processo de fermentação alcoólica, e os açúcares são transformados em álcool. Na segunda etapa, as bactérias são adicionados à solução de álcool que ainda fermenta o álcool e se transforma em ácido acético.

Por volta de 400 A.C., Hipócrates, O Pai da Medicina, usado vinagre de cidra da maçã como um curativo produto para sua correctivas tratamentos. Vinagre de cidra de Apple desde então evoluiu a partir de um remédio popular para uma confiável idade moderna medicina. Se você pode tolerar o seu gosto azedo, é um remédio natural que cura e protege o corpo.

Informações Nutricionais

O vinagre de maçã tem apenas 3 calorias por colher de sopa (15 gramas) e praticamente não tem carboidratos . Ele contém pequenas quantidades de potássio, magnésio, fósforo e cálcio. Gosta de suco de maçã , ele pode conter pectina, vitaminas B1, B2 e B6; biotina, ácido fólico, niacina, ácido pantotênico e vitamina C. o ácido Acético é o principal composto ativo, o qual é responsável pela sua poderosa inúmeros benefícios para a saúde, incluindo perda de peso. Os aminoácidos deste vinagre são eficazes anti-sépticos e antibióticos, enquanto que o teor de ácido acético no vinagre pode ajudar no tratamento de várias infecções fúngicas e bacterianas.

Não filtrada, orgânicos vinagre de cidra de maçã contém uma colônia de bactérias, conhecidas como “mãe”, que tem uma teia de aranha-como a aparência. Esta bactéria é o intestino, amigável e é muitas vezes considerado o mais nutritivo parte de vinagre de cidra da maçã.

Benefícios Para A Saúde

O mais impressionante de saúde benefícios do vinagre de cidra de apple são:

Níveis De Açúcar No Sangue

A fibra alimentar presente no vinagre de cidra da maçã é extremamente benéfico para a manutenção de adequados níveis de glicose no sangue. De acordo com um relatório de pesquisa publicado pela Associação Americana de Diabetes, duas colheres de sopa diluída de vinagre de cidra de maçã antes de dormir pode reduzir o jejum níveis de açúcar no sangue. O vinagre de maçã também é comprovado para melhorar significativamente a sensibilidade à insulina em pessoas com insulino-resistência ou diabetes tipo 2.

A Perda De Peso

O vinagre de maçã é uma excelente terapia para perder o excesso de peso. Ele funciona fazendo o corpo queimar todas as calorias indesejadas e recebendo o metabolismo do corpo a funcionar no seu melhor. Ele suporta controle do apetite e queima de gordura no corpo. De acordo com um estudo, o ácido acético, que é o principal componente, pode ajudar na perda de peso, pois as metas de gordura corporal.

Os Níveis De Colesterol

O vinagre contém ácido acético, junto com o ácido clorogênico, que é eficaz na redução do LDL (mau colesterol) e aumentando o HDL (bom colesterol), que protegem o sistema cardiovascular.

Cuidados Com A Pele

O equilíbrio de seu corpo, os níveis de pH é imperativo para manter a pele saudável, e vinagre de cidra da maçã pode fazer maravilhas para a sua pele por causa de seus altos níveis de alcalinidade. O nível de pH do vinagre de cidra de apple é semelhante ao nível de pH de proteção manto ácido da pele. Um vinagre de cidra de apple lavar podem ajudar a restaurar o brilho da pele, impede a dilatação dos poros da pele, mantém a sua pele se torne muito oleosa ou muito seca, equilibrando a produção de sebo, e melhora a circulação de nutrientes. Misture uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã com dois copos de água. Umedeça uma bola de algodão com a água e usá-lo para limpar o rosto limpo e seco. Isso também ajuda a repelir as bactérias e derramou as células mortas da pele.

Cuidados Com Os Cabelos

Esse vinagre é útil para a caspa de controle e equilibrando o nível de pH do couro cabeludo. Você também pode tentar aplicar de duas a três colheres de vinagre diretamente para o couro cabeludo e enxaguar depois de cinco minutos ou assim. Evitar o contacto com os olhos para não causar irritação.

O metabolismo

Ela desempenha um papel importante em termos de acelerar o metabolismo do corpo. Depois de diluído, vinagre de cidra de apple é consumido com um alto teor de carboidratos da refeição, ajuda a aumentar a sensação de saciedade e ajudam na perda de peso, impedindo que o excesso de comida.

Pressão Arterial

Ácido acético, o principal componente do vinagre, ajuda a reduzir os níveis de pressão arterial, de acordo com um estudo. Isso tem um cardioprotetores efeito sobre a saúde.

Desintoxicação

Matérias vinagre de cidra de maçã ajuda o corpo a manter o pH alcalino nível e vencer a acidez e os seus efeitos insalubres sobre o corpo. Ele também ajuda a limpar o sangue durante o processo de oxidação.

Artrite

A artrite condição de articulações inflamadas é devido ao acúmulo de resíduos tóxicos no corpo. Natural de vinagre de cidra de apple pode aliviar a dor nas articulações e também deter o perigoso progresso da artrite condição.

Diarréia

A pectina conteúdo no vinagre ajuda a tratar os sintomas de diarreia, formando massa fibrosa importa. A pectina também forma uma camada de proteção para acalmar o revestimento do cólon. Alguns dizem que este milagre tônico pode dar alívio tão cedo quanto de vinte minutos. Então, 2 colheres de sopa de orgânicos vinagre de cidra de maçã diluído em 8 onças de água morna, três vezes ao dia, é uma solução sugerida.

Antidepressivo

Médicos especialistas acreditam que a depressão síndromes’ pode ser conectado com o corpo físico, mais do que o estado mental. O vinagre de maçã pode ajudar na luta contra o melancólico estado através da desintoxicação e limpeza do fígado.

Pet Care

O vinagre pode vir a calhar em termos de animais e pet care. No caso de o cuidado do gato, o vinagre pode ser usado para limpar a bandeja da maca. Diluir o vinagre com água e utilize-o para se banhar seu cão. Isso pode ajudar a tratá-lo por várias infecções, e como uma forma de repelir insetos e carrapatos.

A asma

Muitas pessoas têm encontrado alívio da asma crônica por tomar vinagre de cidra de maçã ou com a aplicação de vinagre embebidos almofadas para a região interna da sua área de pulso.

Câncer

Este tônico de saúde podem ajudar a neutralizar os radicais livres que tem o potencial para formar crescimento canceroso. O conteúdo de beta-caroteno atua como um antioxidante e efetivamente neutraliza os radicais livres formados através da oxidação. Os radicais livres que são prejudiciais organismos que podem causar grandes danos para as células do sangue.

Usos do Vinagre de Cidra de Maçã

  • Tônico de saúde: Uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã (ACV) adicionado a um copo de água morna pode ser tomado como um tônico, que ajuda com regularidade intestinal e trata de refluxo ácido. Ele também previne alergias sazonais, alivia a dor de garganta, e proporciona alívio de frio.
  • Limpeza de pele: Você pode usá-lo para gerenciar a pele oleosa, acne facial, e cicatrizes de acne. ACV pode ser misturado com chá verde e aplicada com moderação como um toner facial. Ele também pode ser combinado com o chá verde e o mel, como uma máscara de rosto para a acne.
  • Amaciante de carne: o vinagre de Maçã pode ser usado em molhos de salada e tenderize carne. Ele também pode ser regados mais verdes cozidos a gosto.
  • A limpeza do produto: Você pode diluir o vinagre com a água e usá-lo como uma limpeza natural-spray ou odor-neutralizador em sua casa.
  • Acalma as queimaduras: Você pode adicionar uma colher de sopa de vinagre para seu banho para aliviar queimaduras.
  • Os dentes que whitening o produto: Ele é um excelente remédio para remover as manchas dos dentes. Para manchas mais difíceis, o vinagre de maçã pode ser diretamente esfregou em seus dentes. É aconselhável não fazer isso muitas vezes, pois ele pode quebrar o esmalte do dente. Para uma menor ação abrasiva, misture 1 colher de chá de vinagre de cidra de maçã com um copo de água e, em seguida, swish-lo todo em sua boca.
  • Trata verrugas: Mergulhe uma bola de algodão em vinagre e aplicá-lo diretamente sobre a verruga e cubra com um band-aid. Você pode repetir isso algumas vezes. A verruga cairá eventualmente.
  • Cura Erupções: Potássio, vinagre de cidra de apple, pode ser aplicada a hera venenosa erupções cutâneas para ajudar a acalmar a inflamação e reduzir a coceira.

Quantidade Recomendada Por Dia

Não há dose prescrita de vinagre de cidra de maçã que você deve beber num dia para obter seus benefícios para a saúde. No entanto, é altamente ácidas e o seu principal ingrediente ativo, o ácido acético, pode ser dura para consumir. Para evitar possíveis efeitos colaterais, é melhor limitar-lo para 1 colher de sopa de vinagre de maçã diluído em 8 onças de água, três vezes ao dia.

Tipos de Vinagre de Cidra de Maçã

Os dois tipos mais conhecidos são:

  • Orgânica Vinagre de Cidra de Maçã: é feito a partir de maçãs que estão autorizados a fermentar naturalmente, sem calor. Ao contrário dos tipos comerciais, orgânica variedade não processados ou refinados. Ele tem uma nublado aparência, pois contém a “mãe” de vinagre. Este tipo de vinagre também é chamado de não-pasteurizado, raw, ou filtrada, vinagre de cidra de maçã.
  • Comercial Vinagre de Cidra de Maçã: Esse tipo de vinagre passa por um processo de pasteurização em que o vinagre é aquecido e filtrado e os sedimentos são removidos, se houver. Ele também tem um claro, âmbar aparência como a “mãe” de vinagre é removido.

Nota: Em termos de benefícios para a saúde, o melhor tipo para comprar é orgânica, não filtrada vinagre de cidra da maçã que contém a ‘mãe’ de bactérias. Esta variedade de vinagre está disponível no supermercado, bem como on-line.

Efeitos Colaterais

Apple cidra vinagre é relativamente seguro para todos. No entanto, se você consumi-lo em excesso, ele pode causar os seguintes:

  • Esmalte da erosão: O vinagre, devido ao seu conteúdo de ácidos, pode desgastar o esmalte dos dentes ao longo do tempo se consumida em um tórrido formulário.
  • A queima de garganta: Ela também pode causar esôfago queimaduras. Crianças não devem ter diluído ACV, pois provoca uma sensação de ardor na garganta.
  • Hipoglicemia: O vinagre pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, então você pode precisar de ajustar a sua medicação para a diabetes para evitar a hipoglicemia sintomas.
  • Baixos níveis de potássio: Se tinha em excesso, ele pode causar baixa de potássio no sangue e perda óssea. Ao longo do tempo, ele também pode contribuir para a osteoporose.
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