Perder 20 quilos em 30 dias da jillian michaels

Jillian Michaels 30 Dias de Destruir O Maior Perdedor do treinador novo exercício de DVD promete perda de peso rápida Você Conhece as Melhores Dietas de 2018? Fitness Guru e NBC Maior Perdedor treinador,
perder 20 quilos em 30 dias da jillian michaels

O Maior Perdedor do treinador novo exercício de DVD promete perda de peso rápida

Você Conhece as Melhores Dietas de 2018?

Fitness Guru e NBC Maior Perdedor trainer Jillian Michaels, tem um repertório de exercício DVDs, livros e vitaminas para ajudar você a entrar em forma e ficar em forma. Seu mais recente DVD, Jillian Michaels: 30 Dias de Destruir, inclui três exercícios concebidos para dar ao seu corpo a força, forma e poder que ele sonha em ter. O DVD, quando feito de acordo com Michaels’ plano, é suposto para ajudar você a perder até 20 quilos em 30 dias. Jillian torna claro que isso não é para perda substancial de peso, mas ajuda quem procura abandonar os últimos 10 a 20 libras, através de exercícios de alta intensidade.

PRO

  • O exercício é um componente-chave para a perda de peso e manutenção da perda de peso
  • Jillian Michaels é uma conhecida e respeitada autoridade em adequação seguro e eficaz de perda de peso
  • A seguir Jillian Michaels: 30 Dias de Destruir é muito menos caro do que pagar por um ginásio adesão
  • Uma forma saudável de perder os finais de libras

CON

  • Jillian Michaels: 30 Dias de Destruir a promessa de perder “até 20 libras” não é garantia de
  • O exercício também deve ser seguida em conjunto com uma baixa caloria plano alimentar para perder peso com sucesso

DIETA e NUTRIÇÃO

Jillian Michaels: 30 Dias de Destruir não inclui qualquer alimentares específicas de informação. Mesmo que a dieta é um componente essencial para qualquer plano de perda de peso é, portanto, fortemente recomendada para combinar este DVD com um dos Michaels’ planos de alimentação ou mais eficaz a dieta do programa que pretende estabelecer a longo prazo, de uma alimentação saudável comportamentos.

Você pode usar 30 Dias de Destruir juntamente com Jillian on-line do programa de perda de peso, que fornece orientação detalhada para nutritivos comer. Se juntar a Jillian Michaels programa on-line fornece informações aos membros para identificar os alimentos certos para o seu tipo de corpo, o costume de calorias plano e mais de 100 receitas que são saudáveis e deliciosos.

EXERCÍCIO

Jillian Michaels: 30 Dias de Destruir inclui três a 20 minutos de treinos, que ficam progressivamente mais difícil como você passar por eles. Cada exercício começa com uma breve sessão de warm-up e conclui com uma breve cool-down sessão. Cada um dos três exercícios é criado com Michaels’ assinatura 3-2-1 Força/Cardio/Ab treinamento de circuito na qual três minutos da força de trabalho, a 2 minutos de trabalho cardiovascular e de 1 minuto de trabalho abdominal é realizada.

CONCLUSÃO

Não é questão que Jillian Michaels, sabe o que ela está falando quando se trata de fitness dada a sua difícil de exercícios, o seu firme motivação e seu conhecimento especializado de aptidão física. Se você tiver faltado aqueles intensos Maior Perdedor treinos, agora é a sua chance de fazê-lo. Seu DVD, Jillian Michaels: 30 Dias de Destruir, combina todas Michaels’ qualidades da marca, incluindo seu exclusivo assinatura 3-2-1 Força/Cardio/Ab circuito de formação.

Embora o DVD promete ajudar você a perder até 20 quilos em 30 dias, não há nenhuma garantia de que esta quantidade de perda de peso irá ocorrer. Através da realização de exercícios, na maioria dos dias da semana, você irá aumentar a sua resistência cardiovascular, força e flexibilidade. A fim de perder peso, um som de plano de dieta também deve ser seguida em conjunto para a realização de exercícios de 30 Dias de Destruir.

Em apenas trinta minutos, Michaels pacotes em um poderoso treino que combina os componentes principais para o êxito de qualquer rotina de exercícios.

Erros Comuns

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Saiba Mais Sobre Jillian Michaels

Como Jillian Michaels 30 Dias De Destruir Comparar?

  • Nome Do Produto
  • Classificação Do Usuário
  • Fácil de seguir
  • Baixo Preço
  • Resultados Rápidos
  • 18 Shake Diet
    (Escolha do Editor)
  • 97/100
  • Dieta De Alta Proteína
  • 91/100
  • Dieta Dukan
  • 89/100
  • Dieta Paleo
  • 87/100
  • Plexo Slim
  • 77/100
  • Jillian Michaels 30 Dias Shred
  • /100

Comentários Do Usuário

Marg

apenas não posso esperar para perder peso e ver essas cadelas rosto e reações quando estou realmente magra.

postado Maio 1st, 2013 10:20 pm

maryann

Eu trabalhei por 15 anos, cansou de anúncios sair 1 atrás, ganhei 40 quilos devo fazer este programa. este programa de treino diz que é para as pessoas que só têm a perder 10- £ 15. Eu tenho a perder 40 será que vai funcionar para mim, eu preciso de um plano alimentar bem.

postado Abril 10, 2013 11:50 pm

nemesiszoe

apesar de eu ter tido uma lesão no joelho nível 2 este ainda é um grande rotina de exercícios muito simples, qualquer um pode fazê-lo.

postado Fevereiro 6, 2013 11:12 pm

Niecy

Tenho vindo a fazer jillian 30 dias de destruir por cerca de um mês agora e perdeu 4 cm em minha cintura. Eu também caminhada de 3 – 4 vezes ao dia e estou em um plano de alimentação saudável. Eu adoro isso.

postado Julho 21, 2012 4:50 pm

leticia

olá eu acabei de comprar o JM rasgado em 30, e eu estava indo por cima do menu e notei que muitas das refeições são

postado Abril 30, 2012 6:02 pm

Betty Ann

Eu perdi 8 quilos e centímetros. Eu fiz este trabalho as 7 dias por semana e levou apenas 3 dias de descanso enquanto estiver fazendo este trabalho. Eu também adicionei taebo e 2.7 milhas a pé, juntamente com 30 dias de destruir.

postado Abril 6, 2012 12:58 am

Gina

Pergunta: eu comecei hoje, 1º dia com o Nível 1..Ótimo treino, de forma realista, o que é o min quantidade de dias de treino, a este nível, para perder 5 kg? Alguma sugestão??

postado Fevereiro 25, 2012 8:41 pm

Nichole

Absolutamente amando este DVD! Eu tenho ido ao ginásio regularmente por um ano agora, e realmente não tenho a ver os resultados. Alguns dias atrás eu decidi adicionar este DVD para a minha rotina. Só estou fazendo isso para 4 dias, mas já noto uma diferença! Nível 1 não era tão ruim assim para mim (talvez porque eu já estive trabalhando fora), eu não tive nenhuma dificuldade para completá-lo. Dia 3 foi muito killer embora, caramba! Mas fiquei com ele, e Dia 4, foi muito mais fácil.

Eu realmente ansioso para fazer este exercício, eu me sinto muito bem depois de terminá-lo! É um muito rápido rotina e a melhor parte é, na verdade, *sente – * como o tempo passa rapidamente-antes que você o saiba, você está feito. E Jillian é muito motivador. Adoro seu estilo, amando os resultados!

postado Fevereiro 23, 2012 2:08 am

Katherine

Eu amo ela ela é difícil.mas ela fica me mover e motivados 30ds é difícil, um dia me matou, mas eu me senti melhor no dia seguinte eu não me sinto tão lento e graças a uma baixa contagem de calorias e jillian eu já perdi 5 quilos em minha primeira semana(:

postado Fevereiro 20, 2012 7:23 pm

tarah

eu AMO esse treino!! dia 1 nível foi difícil!! eu tinha que parar a meio e terminá-lo para obter o meu marido para o trabalho, mas no dia seguinte eu ainda sentia a dor!! hoje vai ser dia 2 se eu posso fazer isso! dia 2 eu já sentia meus braços um pouco mais forte (eu estou usando 8 libras, pesos embora) eu pretendo fazer o nível 1 até eu sinto que eu não estou empurrando-me e quando eu começar nível 2 eu vou estar fazendo níveis um e 2 em um só dia. :) e assim por diante, até eu dominar o nível 3! :) não posso esperar para ver depois de fotos!

postado Fevereiro 7, 2012 7:44 pm

Kelley

Eu estou usando-o em conjunto com o ginásio e não chutar o seu traseiro e dá resultados :)

postado Fevereiro 7, 2012 1:03 am

Jack

Este é um ótimo programa para resultados rápidos. Um tem que empurrar jogar todos os dias. Eu fui a cada dia, por um tempo, e vi grandes resultados, mas alguém tem de cumpri-lo. Uma vez por semana, não vai funcionar. Aperte play todos os dias e você verá os resultados.

postado Fevereiro 4, 2012 4:54 pm

Terri

Há 50 anos lá fora, que estão usando a Jillian Michaels 30 Dias Rasgar DVD? Há 50 anos lá fora, que estão usando este DVD? Gostaria de ouvir como as coisas estão indo para eles. Eu comprei o DVD. acho que eu sei hoje, Se eu posso fazê-lo ou não.

Sameeha Dadshah

Eu tinha terminar workourt 1 e hoje vou começar com o treino 2 é realmente difícil
mas estou vendo resultado @[email protected] thar é tão incrível , eu não posso esperar para terminar, um mounth com o DVD ( que eu perdi até agora, como a 2 kg ) .
e minha pele uma aparência melhor ! amor você jillian
você é o melhor .

postado Jan 19, 2012 8:38 am

Lauren

O 30DS certamente é eficaz, mas o homem, pode ser DIFÍCIL. Eu nunca fui um grande exercício e decidiu ficar em forma com o 30DS (combinado com alimentação saudável e assistindo meu calorias.) Eu terminei o nível 1, que foi assassino na primeira, mas ficou muito mais fácil. Hoje eu comecei o nível 2 e não poderia mesmo começar a coisa toda. Vou continuar tentando a cada dia, mas o homem, isso é DIFÍCIL. A boa notícia é que já estou a ver os resultados. Eu só perdeu um par de libras, mas eu definitivamente ganhou músculo – eu já posso ver mais definição no meu estômago, e os meus braços são mais fortes do que eram antes! Eu definitivamente recomendo este exercício se você está preparado para a intensidade.

publicado Janeiro 15, 2012 1:00 am

mg

Eu tenho feito um tom de treino diferente de dvd e este é um dos melhores. Foi apenas us $10 @ Walmart também! É rápido movimento, e muito motivador. Eu perdi cerca de 80 lbs 7 anos atrás e recentemente ganhei cerca de 20 libras de volta, mas este exercício é pontapé inicial-me a voltar para a perda de peso. é bom porque é curto, mas você realmente sente. Jillian é incrível, ela fala com você de uma maneira que faz você querer colocar todo o seu esforço para o treino e, em seguida, não arruiná-lo depois de comer algo de ruim para você!

postado Jan 11, 2012 4:31 pm

Jacó

Eu concordo com o Josh. Esta não é uma dieta, é um anúncio de DVD :(

postado Dezembro 2nd, 2011 7:11 pm

HomeWorkoutsReport

Esse programa consistentemente taxas realmente muito pelos usuários. Ela deveria ser uma dura senhora, mas ela sabe como obter o bombeamento do coração e o corpo de salto!

postado em Nov 16, 2011 1:31 am

Loban

Eu estou de 30 minutos olhando para o preço no site (É um tempo muito longo. Além disso, sou a descrença, a pílula.

postado Outubro 1st, 2011 5:24 am

tcasey

O terceiro treino é muuuito difícil, mas eu consegui na forma realmente rápida. não posso esperar para ser capaz de a thid novamente!

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